НАЧНИТЕ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СДВГ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Вот уже несколько лет я работаю со взрослыми с СДВГ, и родителями деток с СДВГ.
Признаки СДВГ
Признаки СДВГ у ребенка
- У кого-то из родителей тоже были трудности с самоорганизацией
- Не может поддерживать порядок в комнате
- Сложно концентрироваться на задачах
- Чрезмерно зависим от игр и гаджетов
- Конфликтное поведение
- Не может поддерживать порядок в комнате
- Бывает импульсивным и нетерпеливым
- Часто не доводит дела до конца
- Постоянно в движении
- Легко на все отвлекается
- Неусидчив
- Невнимателен
- Хаос на столе
- Часто теряет вещи
Признаки СДВГ у подростка
- У кого-то из родителей тоже были трудности с самоорганизацией
- Отвлекается на соцсети и мессенджеры
- Чрезмерно зависим от игр и гаджетов
- Конфликтное поведение
- Не может поддерживать порядок в комнате
- Быстро перегорает, сложно мотивировать себя
- Прокрастинация, сложно взяться за дело
- Бывает импульсивным и нетерпеливым
- Сложно поддерживать отношения
- Ввязывается в разные «приключения»
- Часто не доводит дела до конца
- Легко на все отвлекается
- Невнимателен
- Хаос на столе
Признаки СДВГ у взрослого
- У кого-то из родителей тоже были трудности с самоорганизацией
- Отвлекается на соцсети и мессенджеры
- Сложно концентрироваться на задачах
- Трудно планировать и укладываться в сроки
- Быстро перегорает, сложно мотивировать себя
- Прокрастинация, сложно взяться за дело
- Сложно поддерживать отношения
- Часто не доводит дела до конца
- Легко на все отвлекается
- Хаос на столе
Абсолютное большинство этих признаков сложно назвать специфичными: они могут проявляться у детей и взрослых, не страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
При СДВГ наблюдается целый набор признаков, причем они ощутимо сказываются на качестве жизни человека и его окружения. Это уже повод для обращения к врачу.
Важно: СДВГ — один из тех диагнозов, который легко как ложно диагностировать на бытовом уровне, так и, наоборот, пропустить, списав на индивидуальные особенности характера. Финальный диагноз может поставить только квалифицированный специалист.
При СДВГ наблюдается целый набор признаков, причем они ощутимо сказываются на качестве жизни человека и его окружения. Это уже повод для обращения к врачу.
Важно: СДВГ — один из тех диагнозов, который легко как ложно диагностировать на бытовом уровне, так и, наоборот, пропустить, списав на индивидуальные особенности характера. Финальный диагноз может поставить только квалифицированный специалист.
Мои авторские Программы коррекции СДВГ
настольная игра Космический Джем для взрослых с СДВГ
Настольная игра для коррекции негативных эмоциональных состояний для людей с СДВГ
Программа спокойное внимане
Авторские техники нейропсихологической релаксации для людей с нейро отличиями. Регулярное прослушивание данной программы нейропсихокоррекции поможет значительно уменьшить симптоматику у людей с СДВГ, заиканием, ОКР, БАР, аутизмом, ПРЛ и другими расстройствами.
Моя жизнь с СДВГ
Диагноз СДВГ мне поставили. когда мне было 4 года.
Свою программу я составила на основе последних исследований в области нейропсихологии. Она помогла мне и другим людям справиться с СДВГ, научиться им управлять и заменяет месяцы терапии у психотерапевта.
Мой сын был абсолютно таким же, и, когда он был маленьким, я порой думала: «Интересно, а если не класть его спать трое суток, он устанет и уснет, или так и будет продолжать вертеться без сна»?
Мой сын был абсолютно таким же, и, когда он был маленьким, я порой думала: «Интересно, а если не класть его спать трое суток, он устанет и уснет, или так и будет продолжать вертеться без сна»?
Я хорошо его помню — это был очень высокий и сухопарый мужчина с очаровательной улыбкой. Я его совсем не боялась, потому
что каким-то образом понимала, что он — друг.
что каким-то образом понимала, что он — друг.
Это сыграло решающую роль в приобретении и развитии моего золотого навыка – любви к чтению, который я, ломая все домыслы о том, что «СДВГшники не способны читать», приобрела в 5 лет. Это помогло моему нейроотличному мозгу быстро развиться в трех направлениях
1) чтение является отличным способом билатеральной стимуляции мозга, делая когеретными все мозговые структуры;
2) я училась прекрасно держать фокус и концентрировать внимание;
3) была удовлетворена моя потребность держать на нужном уровне дофаминовые рецепторы – в процессе чтения я делала то, что мне было интересно, погружаясь в чудесный мир героев, и проживая раз за разом вместе с ними их приключения.
1) чтение является отличным способом билатеральной стимуляции мозга, делая когеретными все мозговые структуры;
2) я училась прекрасно держать фокус и концентрировать внимание;
3) была удовлетворена моя потребность держать на нужном уровне дофаминовые рецепторы – в процессе чтения я делала то, что мне было интересно, погружаясь в чудесный мир героев, и проживая раз за разом вместе с ними их приключения.
С рождения я страдала от ужасных приступов мигрени. По классике — с рвотой, лежанием в темноте без сил, звуков, запахов.
Когда мне исполнилось 4 года, и мои родители поняли, что мне не помогает никакое лечение — ребенок или страдает головной болью, или носится без устали, а потом валяется без сил, и было принято решение везти меня в Москву. Московские родственники нашли возможность попасть к одному из лучших невропатологов страны, и меня повезли в столицу. Так я познакомилась с профессором К. Г. Уманским, который тогда возглавлял Институт Полиомиелита и вирусного Энцефалита, где меня протестировали через всю имеющуюся аппаратуру и поставили кучу диагнозов, среди которых и был диагноз «Гиперкинетическое расстройство нервной системы».
Я хорошо помню свое детство. Я была очень впечатлительным и восприимчивым ребенком.
Он был прообразом того волшебника, которого я воображала в жуткие моменты своих приступов мигрени. Именно он обучил мою маму всем тем навыкам, которые помогли мне вырасти в счастливого и успешного человека. Мы прилетали к Уманскому на прием каждые 6 месяцев, он изучал мои реакции и прописывал гомеопатические порошочки, которые снижали частоту и интенсивность приступов мигрени и гиперчувствительность органов чувств.
Профессор давал также много практических рекомендаций по тому, каким образом меня растить и развивать, чтобы я — гиперактивный ребенок, не утомляла родителей. Растить такого ребенка нелегко, так как он непредсказуем.
Профессор давал также много практических рекомендаций по тому, каким образом меня растить и развивать, чтобы я — гиперактивный ребенок, не утомляла родителей. Растить такого ребенка нелегко, так как он непредсказуем.
Свой практический опыт высокофункционального человека с СДВГ и мамы сына с СДВГ я соединила с фундаментальным обучением терапии людей с СДВГ. Эти знвния интегрированы в мои авторские продукты:
настольная игра Космический Джем для взрослых с СДВГ
Настольная игра для коррекции негативных эмоциональных состояний для людей с СДВГ
Программа спокойное внимане
Авторские техники нейропсихологической релаксации для людей с нейро отличиями. Регулярное прослушивание данной программы нейропсихокоррекции поможет значительно уменьшить симптоматику у людей с СДВГ, заиканием, ОКР, БАР, аутизмом, ПРЛ и другими расстройствами.
Подавляющее большинство взрослых, у которых был подтвержден СДВГ, говорят о проблемах с управлением своими эмоциями. По их словам это похоже, как будто качаешься весь день на эмоциональных качелях: вверх-вниз. Радостное настроение сменяется печалью, а смех — вспышками раздражения.
И все это может сопровождаться такими мимолетными мыслями:
«Почему все так медленно»
«Бесит»
"Невозможно сдержаться"
«Как будто назло делают»
«Это сводит меня с ума»
«Почему все так медленно»
«Бесит»
"Невозможно сдержаться"
«Как будто назло делают»
«Это сводит меня с ума»
Причины сильных перепадов настроения при СВДГ
Дефицит исполнительских функций: СДВГ влияет на нейронные сети контроля и реализации, связанные с префронтальной зоной коры головного мозга. Трудности в этих областях могут влиять на стабильность настроения.
Импульсивность: Импульсивные действия могут приводить к немедленным и интенсивным эмоциональным реакциям, способствуя перепадам настроения.
Стресс и фрустрация: Задания, требующие длительного внимания и организации, могут вызывать стресс и фрустрацию, что в свою очередь вызывает перепады настроения.
Эмоциональная дисрегуляция: Люди с СДВГ могут переживать интенсивные эмоции и испытывать трудности в управлении своими эмоциональными реакциями.
Дисбаланс нейромедиаторов: СВДГ ассоциируется с дисбалансом нейромедиаторов, таких как дофамин и норадреналин. Этот дисбаланс может влиять на настроение и способствовать перепадам.
Предупреждаю вас потому, что сейчас развелось очень много «коучей» вокруг этой актуальной темы. У которых ничего, кроме коучинга, за спиной нет.
Они будут продавать вам тренинги навыков, которые вы так ни разу и не откроете. Потому что работа с человеком с СДВГ должна начинаться с эмоциональной регуляции. Без этого вы с СДВГ не справитесь никаким методами.
И вы несете это своему психологу. Но пытать психологов, которые не разбираются в нейропсихологии, чтобы взяли вас в терапию именно СДВГ, ни к чему хорошему не приведет.
Для работы с человеком с нейро отличиями нужна соответствующая специализация. Даже КПТ при СДВГ должна проводиться с учетом вашей нейробиологии.
Мои авторские методики построены вокруг этой важной темы — работой с вашими пятью органами чувств и каналами восприятия для корректировки вашего эмоционального состояния.
Это специализированная КПТ для СДВГ, которая дает не просто техники, а целую систему управления своей жизнью и эмоциями. Я обучалась терапии СДВГ у лучших профессионалов по этой теме, вы можете доверять мне.
Ваша чувствительность — это не проклятие. Это дар.
Способность чувствовать так глубоко — это и есть основа эмпатии, страсти и творчества. Задача не в том, чтобы стать бесчувственным, а в том, чтобы построить прочный маяк внутри себя, который будет светить даже в самую темную бурю.
Вы можете не выбирать, какая волна накатит.
Но со мной вы можете научиться управлять своим парусом!
Вы можете не выбирать, какая волна накатит.
Но со мной вы можете научиться управлять своим парусом!
Я много работаю с родителями деток с СДВГ
Поэтому… Помните, как в самолётах перед взлетом инструктируют? В случае разгерметизации наденьте кислородную маску сначала на себя, потом на ребёнка.
Также как и мой личный материнский опыт, он обеспечивает большой уровень насмотренности. Без труда определяю симптомы в поведении ребёнка и составляю полную картину его состояния, чтобы лучше помочь родителям.
Очень часто мамы спрашивают: «Где взять ресурс?» Причём, это даже, скорее, не вопрос, а стон отчаяния, поскольку ответа не предполагается. Но ответ есть. Хотя — вовсе не простой для реализации. Сложность в том, что сама работа по добыванию ресурса тоже требует какого-то ресурса, а его-то зачастую и нет. Поэтому единственно возможная тут тактика — тактика маленьких шажков. Выделили на себя чуть-чуть времени и внимания, получили крохотную прибавку дополнительных сил и времени, инвестировали его снова в себя — и так далее. Посеяли зёрнышко, собрали два. Посеяли два — собрали четыре.
И вот эта работа по культивированию своего ресурса — самое, наверное, важное, что маме стоит сознательно контролировать. Потому что, если не будет у вас сил и энергии, то что вы сможете дать своему СДВГ-шке? Откуда в вас возьмётся любовь, эмпатия, вдохновение что-то творить вместе с ребёнком, что-то обсуждать с ним? Будет только раздражение, глухое отчаяние и чувство вины.
Так что — никакого подвига, никакого героизма, никакой жертвенности. Детям, чтобы они росли счастливыми, не нужны родители — раздавленные жертвы. Им нужны СЧАСТЛИВЫЕ УСТОЙЧИВЫЕ РЕСУРСНЫЕ родители.
И вот эта работа по культивированию своего ресурса — самое, наверное, важное, что маме стоит сознательно контролировать. Потому что, если не будет у вас сил и энергии, то что вы сможете дать своему СДВГ-шке? Откуда в вас возьмётся любовь, эмпатия, вдохновение что-то творить вместе с ребёнком, что-то обсуждать с ним? Будет только раздражение, глухое отчаяние и чувство вины.
Так что — никакого подвига, никакого героизма, никакой жертвенности. Детям, чтобы они росли счастливыми, не нужны родители — раздавленные жертвы. Им нужны СЧАСТЛИВЫЕ УСТОЙЧИВЫЕ РЕСУРСНЫЕ родители.
Я предоставлю вам поэтапный план родительских навыков и окажу поддержку в процессе работы над улучшением жизни вашего ребенка и вашей семьи.
Для каждой семьи я разрабатываю индивидуальную программу. Она затрагивает все аспекты жизни вашего ребенка и помогает вам, как родителям, лучше справиться с задачами воспитания.
Это значит, вам больше не придется ходить от психолога к психологу в поисках помощи. Мы сразу определим ваши ресурсы и начнем с ними работать.
Джемма уголини
®️ Все права защищены
*принадлежат корпорации Meta, запрещенной на территории РФ
ООО «БИОЛАЙФ»
ИНН 7714345726
ОГРН 1157746598008
ИНН 7714345726
ОГРН 1157746598008