«Пять входов в спокойствие» — сенсорная терапия для взрослых с СДВГ

«Пять входов в спокойствие» — сенсорная терапия для взрослых с СДВГ

Авторские техники нейропсихологической релаксации для людей с нейро отличиями. Регулярное прослушивание данной программы нейропсихокоррекции поможет значительно уменьшить отрицательную симптоматику у людей с СДВГ.

Как вернуть себе энергию, мотивацию, гармонию, научиться управлять вниманием и стабилизировать работу нейромедиаторов за 1 месяц

Мозг человека с СДВГ перегружен всегда. Потому что сенсорные рецепторы работают сильнее, чем у нейротипичных людей.

Это означает:

звуки воспринимаются более раздражающе,
cвет — часто кажется резким,
прикосновения — неприятно интенсивными,
запахи — агрессивными,
вкус — часто вызывает тревогу.

Эта информация поступает в мозг до того, как включается внимание и самоконтроль.

Как пишет знаменитый мировой эксперт по СДВГ Эдвард Хэллоуэлл в своей книге «СДВГ-2»:
«Мозг с СДВГ — это мозг, перегруженный входящими стимулами.
Он не может замедлиться, пока мы не изменим то, что в него входит».

ЧТО ТАКОЕ
«Пять входов в спокойствие»

Это набор коротких аудио-практик, которые напрямую работают с вашим мозгом через аудио канал восприятия:

снижают сенсорный перегруз,
успокаивают эмоциональные центры,
стабилизируют префронтальную кору,
способствуют концентрации внимания,
возвращают ощущение опоры,
помогают взрослому с СДВГ думать, решать, выбирать и качественно жить.

Вы скорректируете работу пяти органов чувств, сможете восстановить жизненные силы и направить их на достижение своих целей

Обретете веру в себя и перестанете считать себя неудачником

Будете больше успевать и больше хотеть

Научитесь засыпать вовремя, вставать отдохнувшим и энергичным

Что даст вам эта программа нейропсихологической коррекции?

Вам обязательно нужно пройти программу, если вы узнали себя:

У вас ощущение, что мир вокруг вас — сплошной источник сенсорной перегрузки — много шума, который невозможно переварить

У вас снизится чрезмерная гиперактивность и постоянное ощущение беспокойства и тревоги

У вас стойкое ощущение депрессии и выгорания, когда ничего не хочется делать

Каждая проблема — удар по нервной системе

Вы снизите уровень стресса, выключите шум в голове и обретете внутреннее спокойствие

Постоянное напряжение от выполнения повседневных задач

Вас душат обязательства типа ипотеки и кредитов

Не чувствуете вкуса к жизни, нет сил и энергии ни на что

Не можете победить свою зависимость от вредных привычек

У вас трудности в общении и сложности в отношениях с партнером

Получить доступ

Ощущаете собственную неполноценность и страдаете от низкой самооценки

У вас чувство изоляции и непонимания

Почему так происходит?

Люди с СДВГ испытывают дофаминовую дисрегуляцию, которая толкает к поиску быстрых удовольствий, чтобы заполнить скуку и серую пустоту. Острые ощущения быстро проходят, а зависимость от коротких видео, залипания в соцсетях, бесконечных покупок, вредных привычек и дальше толкают в пропасть…

Данная программа нейропсихологической коррекции поможет вам перепрограммировать работу органов чувств и реакции нервной системы

Когда вы начинаете слушать мою Программу нейромедитаций для людей с СДВГ и другими нейро отличиями, вы, следуя за образами, воспроизводите то, что вам нравится слушать, видеть, есть, нюхать и трогать.

В этом действии вы воскрешаете ту часть себя, которая знает, каково это — быть счастливым.

Воскрешая и актуализируя эти воспоминания, вы получаете прямой доступ к управлению своими нейромедиаторами, своей энергией, и это становится вашим топливом.

У вас активируется вдохновение, появляются инсайты, идеи и силы на их реализацию. Эта Программа — ваш путь в гармоничную, энергичную и наполненную жизнь.

Уже через пару недель практики программы вы почувствуете изменения:

Вы станете спокойнее и гармоничнее
Снизится уровень шума в голове
Вы станете продуктивным и энергичным
Начнете хорошо спать
Перестанете срываться на окружающих
Наладите выработку ровного качественного дофамина

Получить доступ

Как работает программа

Слушайте программу каждый день перед сном в течение 7 дней. С 8-го, 15-го и 22-го дня и далее начинайте сначала с первой медитации.

Программа рассчитана на минимальное прослушивание длительностью 2 месяца

Программа начинается с медитации длительностью 1 минута

С каждым днем длительность следующей медитации возрастает еще на одну минуту

Во время прослушивания медитаций и ещё в течении 5 минут после постарайтесь медленно вдыхать и выдыхать воздух с помощью брюшного дыхания.

В программу входит пакет из 7 медитаций:

Медитация Мое прекрасное осязание 1 минута — возвращение в тело
Медитация Мой прекрасный слух 2 минуты — снижение тревоги
Медитация Мое прекрасное обоняние 3 минуты — стабилизация эмоций
Медитация Мое прекрасное зрение 4 минуты — успокоение коры
Медитация Мой прекрасный вкус 5 минут — концентрация внимания
Медитация для качественного сна и быстрого засыпания 6 минут — регуляция гомеостаза
Медитация для возвращения собственной энергии 7 минут — наполнение энергией

На 8-й день вы начинаете заново слушать программу с первой медитации, и повторяете цикл прослушивания заново в течение следующей недели и последующих недель.

В программу входит пакет из 7 медитаций:

Медитация Мое прекрасное осязание 1 минута — возвращение в тело
Медитация Мой прекрасный слух 2 минуты — снижение тревоги
Медитация Мое прекрасное обоняние 3 минуты — стабилизация эмоций
Медитация Мое прекрасное зрение 4 минуты — успокоение коры
Медитация Мой прекрасный вкус 5 минут — концентрация внимания
Медитация для качественного сна и быстрого засыпания 6 минут — регуляция гомеостаза
Медитация для возвращения собственной энергии 7 минут — наполнение энергией
На 8-й день вы начинаете заново слушать программу с первой медитации, и повторяете цикл прослушивания заново в течение следующей недели и последующих недель.